{"componentChunkName":"component---src-templates-blog-post-tsx","path":"/sv/blogg/2023/08/29/hur-star-det-till-pa-jobbet/","result":{"data":{"blogPost":{"id":"c677a7b6-d9bd-5311-9e73-98326603655b","slug":"hur-star-det-till-pa-jobbet","published":"2023-08-29","title":"Hur står det till på jobbet?","author":null,"interviewer":null,"locale":"sv","description":{"description":"Att berätta om sin diagnos på jobbet är inte alltid självklart. Men kanske finns det en hel del att vinna på att förklara hur din diagnos påverkar dig?"},"image":{"id":"5cfb1cb6-761a-5b01-9adf-59384ca7d1b8","title":"how-are-things-at-work","file":{"url":"//images.ctfassets.net/ru4kvbqaspv6/5xTjhpvreJyepePC2JOKDF/3b02b1daa8127335ac48958ce172478d/how-are-things-at-work.png","contentType":"image/png","details":{"image":{"width":1200,"height":628}}}},"body":{"raw":"{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"Hur står det till på jobbet?\",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"heading-1\"},{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"Arbetslivet kan vara en utmaning för oss alla, inte minst för den som lever med en reumatisk diagnos. Självklart kan det också fungera bra, i synnerhet om du är tydlig med vad du behöver, och omges av förstående chefer och kollegor. \",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"heading-3\"},{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"Att berätta om sin diagnos på jobbet känns kanske inte alltid självklart. Det kan finnas en rädsla för att det man tar upp ska framställa en som svagare eller mindre kompetent än kollegorna, även om så inte alls behöver vara fallet. Kanske har du rentav tack vare din sjukdom fått kunskaper och insikter som faktiskt kan vara värdefulla i ditt arbete. \",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"paragraph\"},{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"Vad har du att vinna?\",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"heading-2\"},{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"Du bestämmer själv hur du vill göra, och vad som känns bäst för dig. Men oavsett vad du kommer fram till kan det vara bra att fundera igenom om du har saker att vinna på att vara öppen. Din chef eller arbetsledare, och dina närmaste kollegor, kan kanske bidra till att förbättra och underlätta för dig om de får veta hur det är att leva med din diagnos. \",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"paragraph\"},{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"Och det handlar självklart inte om att du behöver gå in på detaljer. Om du vill berätta, förklara i stora drag hur din sjukdom ter sig och vad du har för utmaningar på jobbet – exempelvis tunga lyft, att stå upp långa stunder, att bli stel av för mycket stillasittande eller helt enkelt att tampas med fatigue. \",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"paragraph\"},{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"Det kan också vara bra att förklara att sjukdomen går i skov, och kan vara oförutsägbar. Om du hamnar i en sämre period känner dina kollegor redan till problematiken, vilket kan underlätta för både dig och dem.\",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"paragraph\"},{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"Var konkret\",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"heading-2\"},{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"Om eller när du berättat blir det också lättare att ta till konkreta åtgärder. Fundera gärna igenom i förväg vad som skulle underlätta för dig, så att du kan vara tydlig. På så vis hjälper du din omgivning att hjälpa dig. Det kan handla om olika typer av åtgärder:\",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"paragraph\"},{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[{\"type\":\"bold\"}],\"value\":\"Hjälp att planera och prioritera: \",\"nodeType\":\"text\"},{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"När du går igenom en period med fatigue eller ökad smärta och stressen hopar sig, kan det vara tacksamt att få hjälp att avgöra vad som är viktigast här och nu, och vad som kan vänta. \",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"paragraph\"}],\"nodeType\":\"list-item\"}],\"nodeType\":\"unordered-list\"},{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[{\"type\":\"bold\"}],\"value\":\"Möjlighet till flexibilitet:\",\"nodeType\":\"text\"},{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\" Beroende på vilken typ av arbete du har, finns det möjlighet att flexa? Planera in pauser? Eller att jobba hemifrån någon dag i veckan? \",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"paragraph\"}],\"nodeType\":\"list-item\"}],\"nodeType\":\"unordered-list\"},{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[{\"type\":\"bold\"}],\"value\":\"Ergonomiska verktyg:\",\"nodeType\":\"text\"},{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\" Berätta vilken typ av utrustning som skulle göra skillnad för dig – ett höj- och sänkbart skrivbord, en anpassad stol, en ståmatta eller ett fotstöd?\",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"paragraph\"}],\"nodeType\":\"list-item\"}],\"nodeType\":\"unordered-list\"},{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"Ställ dig helt enkelt frågan: Vad behöver jag för att kunna göra ett bra jobb utan att behöva inkräkta på min hälsa?\",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"paragraph\"}],\"nodeType\":\"document\"}","references":[]},"blog":[{"blogPosts":[{"id":"a2b9ea8e-8e0e-5b8d-88b4-500ff0ffb2ab","title":"”Aktivitet och återhämtning är A och O”","published":"2020-01-28","slug":"aktivitet-och-aterhamtning-ar-a-och-o"},{"id":"33331ceb-fb13-5439-a152-c03459e5d69f","title":"All aktivitet räknas!","published":"2020-02-25","slug":"all-aktivitet-raknas"},{"id":"87c80390-4b5e-50e1-9376-52d1f99b7a5a","title":"Att sluta röka minskar risken att drabbas av RA","published":"2019-10-15","slug":"att-sluta-roka-minskar-risken-att-drabbas-av-ra"},{"id":"93885c8f-bd97-53f7-b193-91d6369d5f10","title":"Behandling minskar cancerrisk vid reumatism","published":"2020-05-05","slug":"behandling-minskar-cancerrisk-vid-reumatism"},{"id":"be859b2d-33b7-5c38-a4b3-995b77b6a896","title":"“Det är viktigt att se barnens sjukdom”","published":"2020-05-26","slug":"det-ar-viktigt-att-se-barnens-sjukdom"},{"id":"a9b69610-8755-5114-9d75-8222f2658957","title":"Ett stöd för din egenvård","published":"2020-01-07","slug":"ett-stod-for-din-egenvard"},{"id":"d1a5e86f-18ac-50c0-aa41-f57d630ca664","title":"Finns det ett samband mellan RA och sköldkörtelsjukdom? ","published":"2020-04-15","slug":"finns-det-ett-samband-mellan-ra-och-skoldkortelsjukdom"},{"id":"4c6a074d-3766-5082-955b-4e6ba0457f07","title":"God sömn kan hjälpa personer med RA","published":"2019-12-17","slug":"god-somn-kan-hjalpa-personer-med-ra"},{"id":"cdd6a435-6ded-56c6-af31-29705943d63d","title":"”Gör något kul, även om du har ont”","published":"2020-01-14","slug":"gor-nagot-kul-aven-om-du-har-ont"},{"id":"c99bd628-5305-5a92-9ec6-43a390679e2d","title":"Hemmaträning!","published":"2020-03-24","slug":"hemmatraning"},{"id":"142e7c0c-94db-5b38-bee5-266450dc11c2","title":"Information gällande det nya coronaviruset och covid-19","published":"2020-03-20","slug":"information-gallande-det-nya-coronaviruset-och-covid-19"},{"id":"ff328320-cc72-5c02-8bb1-476c00c59f4c","title":"“Inga frågor är dumma frågor under läkarbesöket”","published":"2020-02-18","slug":"inga-fragor-ar-dumma-fragor-under-lakarbesoket"},{"id":"880abff2-def5-5f92-b70f-498da84d6540","title":"Insamling av data ska ge kunskap om covid-19 och reumatisk sjukdom","published":"2020-05-19","slug":"insamling-av-data-ska-ge-kunskap-om-covid-19-och-reumatisk-sjukdom"},{"id":"79723126-2927-5c1e-8a23-0c642cbf0fc3","title":"Kom igång med meditation och mindfulness ","published":"2020-06-02T09:00+02:00","slug":"kom-igang-med-meditation-och-mindfulness"},{"id":"0ae1a427-c694-55e3-8aee-c93a106c1154","title":"”Kronisk smärta behöver ses som en egen sjukdom”","published":"2020-04-01","slug":"kronisk-smarta-behover-ses-som-en-egen-sjukdom"},{"id":"b9cce4f6-d58e-552b-9bd0-9a42b2a775fa","title":"Recept på fysisk aktivitet!","published":"2020-02-06","slug":"recept-pa-fysisk-aktivitet"},{"id":"0801161e-5a2b-5b85-99d2-e87f9da6e861","title":"Hantera stress och må bättre","published":"2020-05-12","slug":"hantera-stress-och-ma-battre"},{"id":"ae5a8583-c30a-5a1e-ae6e-f4292d1801f3","title":"Skapa vanor med inre motivation","published":"2020-01-22","slug":"skapa-vanor-med-inre-motivation"},{"id":"f2586ffb-25d1-564e-9edd-31bb180d68eb","title":"Träna hemma med Träning på Recept och Elsa!","published":"2020-03-30","slug":"trana-hemma-med-traning-pa-recept-och-elsa"},{"id":"f611a6e5-de0c-5841-ba5f-1b104bedf439","title":"Unga Reumatiker låter patienten bli hörd!","published":"2020-03-17","slug":"unga-reumatiker-later-patienten-bli-hord"},{"id":"c5f4ecd7-4c51-58ac-a900-8e6a8e19fe5a","title":"Vården behöver fokusera på hälsa, inte bara på sjukdom","published":"2020-02-11","slug":"varden-behover-fokusera-pa-halsa-inte-bara-pa-sjukdom"},{"id":"0b3fc35c-8cbd-5aa3-bd4b-118fe8c54203","title":"“Var snäll mot dig själv och ta dig tid att landa”","published":"2020-04-07","slug":"var-snall-mot-dig-sjalv-och-ta-dig-tid-att-landa"},{"id":"2b38dfdc-f5e9-5f18-8c8f-9c105911b38f","title":"“Vi hjälps åt och blir starkare tillsammans”","published":"2020-03-03","slug":"vi-hjalps-at-och-blir-starkare-tillsammans"},{"id":"559d34f8-91df-5634-877f-aff14b942ce1","title":"Yoga som behandling mot långvarig smärta","published":"2020-04-21","slug":"yoga-som-behandling-mot-langvarig-smarta"},{"id":"43ea1b11-f063-59ac-9e6e-552af858c87d","title":"Ta ett kulturpiller – må bättre!","published":"2019-12-10","slug":"ta-ett-kulturpiller-ma-battre"},{"id":"a32ce3ae-2ac8-50b4-8893-0b89c56355ca","title":"Vården har mycket att lära av patienter med långvarig smärta","published":"2019-12-03","slug":"varden-har-mycket-att-lara-av-patienter-med-langvarig-smarta"},{"id":"7252d94e-9a77-550e-8b39-4e5ea0ab38eb","title":"“Tur jag är född med en knippe envishet”","published":"2019-11-26","slug":"tur-jag-ar-fodd-med-en-knippe-envishet"},{"id":"7ab696e4-2bee-54de-acbe-9bb79703638d","title":"Digitalt test för ont i lederna","published":"2019-11-19","slug":"digitalt-test-for-ont-i-lederna"},{"id":"3c605d4f-e6fa-5078-98f0-e96ee140043f","title":"Kommer RA att kunna botas i framtiden? ","published":"2019-11-12","slug":"kommer-ra-att-kunna-botas-i-framtiden"},{"id":"857b3bc2-478b-5673-b34e-bcc6d2d65ad1","title":"Ny koststudie på barn med reumatism","published":"2019-11-05","slug":"ny-koststudie-pa-barn-med-reumatism"},{"id":"9b867488-26b6-5a72-9a65-861c5b947383","title":"Vetenskapliga livsstilsråd på webben!","published":"2019-10-29","slug":"vetenskapliga-livsstilsrad-pa-webben"},{"id":"bfd24781-6e3b-5dba-9d1c-10d6d9156868","title":"Damm i vissa yrken kan öka risken för RA","published":"2019-10-22","slug":"damm-i-vissa-yrken-kan-oka-risken-for-ra"},{"id":"601a230d-5977-5ab3-b45e-c717488bacf1","title":"Vetenskap och balans i livet för att hantera RA","published":"2019-10-08","slug":"vetenskap-och-balans-i-livet-for-att-hantera-ra"},{"id":"a152f4d6-1f7c-58a7-8953-422fae466e0e","title":"Mat från havet kan få reumatiker att må bättre","published":"2019-10-01","slug":"mat-fran-havet-kan-fa-reumatiker-att-ma-battre"},{"id":"da71c263-e52b-5be8-8352-d47ba0bfc806","title":"Kvalitativa studier fångar framsteg för personer med RA","published":"2019-09-24","slug":"kvalitativa-studier-fangar-framsteg-for-personer-med-ra"},{"id":"9dabb7c9-467a-5f66-8b02-03db7661f46f","title":"Ny forskning: Naturen – en nyckel till hälsa","published":"2019-09-17","slug":"ny-forskning-naturen-en-nyckel-till-halsa"},{"id":"686c8de2-ef0c-51c9-8728-1f8d0cc9c077","title":"“Först nu förstår jag hur dålig jag var”","published":"2019-09-10","slug":"forst-nu-forstar-jag-hur-dalig-jag-var"},{"id":"001e9496-9a75-512e-ad56-7ad01e739302","title":"Yoga dig bättre!","published":"2019-09-03","slug":"yoga-dig-battre"},{"id":"7bf98fb8-2304-542d-8ef6-fd0c4d9c844a","title":"”Nu vet jag att RA är hanterbart”","published":"2019-08-27","slug":"nu-vet-jag-att-ra-ar-hanterbart"},{"id":"05ca42d4-ff28-53d1-a63c-416f2411408d","title":"Lars Klareskog: “Vi vill hindra att RA bryter ut”","published":"2019-08-20","slug":"lars-klareskog-vi-vill-hindra-att-ra-bryter-ut"},{"id":"025779af-c843-5369-9ca8-52458e2b61de","title":"Vad ska vi med RA äta? ","published":"2019-08-13","slug":"vad-ska-vi-med-ra-ata"},{"id":"277cac97-9fa5-58e3-9939-6672bec9559b","title":"”Min omgivning har gett mig kraften att inte bli så påverkad av sjukdomen”","published":"2019-08-06","slug":"min-omgivning-har-gett-mig-kraften-att-inte-bli-sa-paverkad-av-sjukdomen"},{"id":"6a53f03d-308b-5e4c-9a34-980b15451fb3","title":"Podd-tips! Reumapodden om RA","published":"2019-07-23","slug":"podd-tips-reumapodden-om-ra"},{"id":"1ae75266-4bd0-5ebf-908c-4ff2d9eb096c","title":"Hjärnstark – Boktips från Elsa! ","published":"2019-07-16","slug":"hjarnstark-boktips-fran-elsa"},{"id":"cb04056d-e64b-5314-81b0-b12836dda66c","title":"Hitta dina egna strategier för att må så bra som möjligt!","published":"2019-07-09","slug":"hitta-dina-egna-strategier-for-att-ma-sa-bra-som-mojligt"},{"id":"8ed351b8-fe73-5c4a-889f-f72bd1f8cdcf","title":"Hur ska det kännas när jag tränar?","published":"2019-07-02","slug":"hur-ska-det-kannas-nar-jag-tranar"},{"id":"e21a0ffd-68eb-55ae-a1bf-b0da9a2e0be8","title":"”Vadå du är väl inte sjuk?”","published":"2019-06-25","slug":"vada-du-ar-val-inte-sjuk"},{"id":"ad1fc22f-59f4-57be-b7af-077c13ebb402","title":"Att leva med trötthet","published":"2019-06-17","slug":"att-leva-med-trotthet"},{"id":"63d0a11a-7ebe-522b-88f9-dcd140460f21","title":"Vad är en autoimmun sjukdom?","published":"2019-06-12","slug":"vad-ar-en-autoimmun-sjukdom"},{"id":"19a8f99f-4831-5c90-9be3-07e216784d4d","title":"RA och fysisk aktivitet","published":"2019-06-05","slug":"ra-och-fysisk-aktivitet"},{"id":"758bfc98-6f08-5c2b-ba85-e71c74451c0c","title":"Träning lika viktigt för personer med RA – minst!","published":"2019-06-04","slug":"traning-lika-viktigt-for-personer-med-ra-minst"},{"id":"d3686964-fcfd-5e1d-8e3c-efb9dcc58342","title":"Så här fungerar immunförsvar och inflammation ","published":"2019-05-28","slug":"sa-har-fungerar-immunforsvar-och-inflammation"},{"id":"b00b4e55-afb2-574e-ba47-6c346b2fc46c","title":"Det här är reumatoid artrit","published":"2019-05-27","slug":"det-har-ar-reumatoid-artrit"},{"id":"78298dc2-f37c-5f40-bcfa-8c44013355cb","title":"“De som använder Elsa ska känna att de bidrar till forskningen”","published":"2019-05-24","slug":"de-som-anvander-elsa-ska-kanna-att-de-bidrar-till-forskningen"},{"id":"b0aebe3f-2990-5b23-a601-ec2edd297825","title":"\"Av insikterna skapade jag ett friskare liv”","published":"2020-06-02","slug":"av-insikterna-skapade-jag-ett-friskare-liv"},{"id":"58e6f209-8640-59a7-b65c-e2bce5714952","title":"Forskning om träning för dig som är 65+","published":"2020-06-16","slug":"forskning-om-traning-for-dig-som-ar-65"},{"id":"e2c2d94e-0873-5a32-8319-dc2738721926","title":"“Jag ser min kropp på ett helt nytt sätt idag”","published":"2020-06-23","slug":"jag-ser-min-kropp-pa-ett-helt-nytt-satt-idag"},{"id":"f597f34e-83a9-5b34-b445-f12477ad0b95","title":"“Jag vill skaffa mig en känsla av att ha kontroll”","published":"2020-06-30","slug":"jag-vill-skaffa-mig-en-kansla-av-att-ha-kontroll"},{"id":"8f149900-35ef-5b5f-bda7-fb7581203026","title":"Mer forskning åt RA-folket!","published":"2019-05-24","slug":"mer-forskning-at-ra-folket"},{"id":"f7b89ab1-6824-5773-b97b-fe4314569890","title":"Hälsodata - att äga sin egen verklighet","published":"2020-07-07","slug":"halsodata-att-aga-sin-egen-verklighet"},{"id":"36ab873f-6e5b-567e-b800-5b6a1ad44c6e","title":"“Prioritera din inre hälsa och våga prata om den”","published":"2020-07-14","slug":"prioritera-din-inre-halsa-och-vaga-prata-om-den"},{"id":"f6cf0287-2136-5425-bc1e-524b7c41c357","title":"”Jag vill kunna göra det jag vill”","published":"2020-07-21","slug":"jag-vill-kunna-gora-det-jag-vill"},{"id":"2cf684fd-0788-537c-8e8e-3cb9ab64f768","title":"Anpassa vardagen och lura evolutionen","published":"2020-07-28","slug":"anpassa-vardagen-och-lura-evolutionen"},{"id":"4fad6ae4-afb8-5acf-9795-7a83d54b1aa7","title":"Öva hjärnan att se det lilla goda i livet","published":"2020-08-04","slug":"ova-hjarnan-att-se-det-lilla-goda-i-livet"},{"id":"b3c48998-b091-511e-837b-1e7eb7d5dbdd","title":"Hitta egna strategier!","published":"2020-08-18","slug":"hitta-egna-strategier"},{"id":"23836ee7-ffde-55c3-a426-8a757867a9da","title":"“Gör dig stark och lär känna din kropp”","published":"2020-08-11","slug":"gor-dig-stark-och-lar-kanna-din-kropp"},{"id":"37714be0-b1a6-569c-a959-774bb1e03f94","title":"“Min RA får gå bredvid, men på mina villkor”","published":"2020-08-25","slug":"min-ra-far-ga-bredvid-men-pa-mina-villkor"},{"id":"16f93573-d0d6-50fe-ba00-918b337415b5","title":"Känslor och smärta påverkar varandra","published":"2020-09-01","slug":"kanslor-och-smarta-paverkar-varandra"},{"id":"08a9f74e-47ce-5f8c-ae27-b6b14843376c","title":"“Det gäller att hitta det som funkar, just nu”","published":"2020-09-08","slug":"det-galler-att-hitta-det-som-funkar-just-nu"},{"id":"d6510b27-e6d4-5891-a8bd-412d9dbbef1b","title":"Ny studie om närstående och personer med RA: “Det bästa vi har är varandra”","published":"2020-09-15","slug":"ny-studie-om-narstaende-och-personer-med-ra-det-basta-vi-har-ar-varandra"},{"id":"04f6b251-753a-5463-9c0a-22c6eb7248e3","title":"“Det är lika bra att vi lär känna varann och hittar ett bra sätt att samarbeta.” ","published":"2020-09-22","slug":"det-ar-lika-bra-att-vi-lar-kanna-varann-och-hittar-ett-bra-satt-att-samarbeta"},{"id":"c9ab2971-2769-54e6-8a8f-3a66a6d0b4de","title":"Syskonstudie ger ledtråd till hjärt- och kärlsjukdom och RA","published":"2020-09-29","slug":"syskonstudie-ger-ledtrad-till-hjart-och-karlsjukdom-och-ra"},{"id":"67e8ec0a-af02-55ca-b9b0-c98033b44711","title":"“Annat får lösa sig, jag behöver prioritera mig själv nu”","published":"2020-10-06","slug":"annat-far-losa-sig-jag-behover-prioritera-mig-sjalv-nu"},{"id":"0dc3fb98-1779-59d2-8286-3ba2d19f96df","title":"Studie ska öka kunskapen om levnadsvanor vid RA","published":"2020-10-13","slug":"studie-ska-oka-kunskapen-om-levnadsvanor-vid-ra"},{"id":"45e3b6c3-e5bd-5124-9310-72de64200a76","title":"“Livet är för kort för att må dåligt, om man kan må bra”","published":"2020-10-20","slug":"livet-ar-for-kort-for-att-ma-daligt-om-man-kan-ma-bra"},{"id":"96da1cc2-f496-5192-80f3-00869eab6f2e","title":"Så kan “hjärndimman” lätta för personer med RA","published":"2020-10-26","slug":"sa-kan-hjarndimman-latta-for-personer-med-ra"},{"id":"aae0e6c4-18d4-53e6-a65c-fc78c2e23e9e","title":"”Jag har hälsa, det råkar bara vara så att jag har en kronisk sjukdom”","published":"2020-11-03","slug":"jag-har-halsa-det-rakar-bara-vara-sa-att-jag-har-en-kronisk-sjukdom"},{"id":"49e2a257-2508-55ae-822e-64289f6726b2","title":"Med personen i fokus - istället för sjukdomen","published":"2020-11-10","slug":"med-personen-i-fokus-istaellet-foer-sjukdomen"},{"id":"e5e353ea-caa5-5f54-ab1b-8f644ff6a6af","title":"“Vi är starkare tillsammans”","published":"2020-11-17","slug":"vi-ar-starkare-tillsammans"},{"id":"c8e9e116-59b6-579f-b73e-e885dd96ba12","title":"“Kostvanor ska hålla livet ut”","published":"2020-11-24","slug":"kostvanor-ska-halla-livet-ut"},{"id":"e9abe391-ac25-55e0-90a3-39650d8bc6b4","title":"“Jag känner att jag hittat en balans”","published":"2020-12-01","slug":"jag-kanner-att-jag-hittat-en-balans"},{"id":"2e96dbb4-4735-5f48-b6e8-e910e032ad0a","title":"“Det går att leva ett normalt liv”","published":"2020-12-08","slug":"det-gar-att-leva-ett-normalt-liv"},{"id":"874e7fab-6573-532b-97a6-96291b1b347c","title":"Studie visar på låg corona-risk för personer med reumatisk sjukdom","published":"2020-12-15","slug":"studie-visar-pa-lag-corona-risk-for-personer-med-reumatisk-sjukdom"},{"id":"0592f039-26e6-58ae-ae5f-a0380e677c11","title":"Yoga och reumatism","published":"2020-12-22","slug":"yoga-och-reumatism"},{"id":"9c4178b2-1118-51da-be90-14c5638cdfa3","title":"“Världen vändes upp och ner”","published":"2020-12-29","slug":"varlden-vandes-upp-och-ner"},{"id":"71798fb1-369e-56dc-8ab0-c2411085e703","title":"\"Det viktiga är att skapa positiva känslor\"","published":"2021-01-05","slug":"det-viktiga-ar-att-skapa-positiva-kanslor"},{"id":"2b9f9151-701d-5181-8feb-6d63d2360b08","title":"“Här kan man prata med någon som inte har bråttom”","published":"2021-01-12","slug":"har-kan-man-prata-med-nagon-som-inte-har-brattom"},{"id":"5a78b398-03a1-54e2-886d-54daa45f7071","title":"Elsa tipsar! Reumatikerförbundets forskningsrapport 2020","published":"2021-01-19","slug":"elsa-tipsar-reumatikerforbundets-forskningsrapport-2020"},{"id":"b615d63e-a2dc-5e15-ad31-50c0d15355e4","title":"“Det är viktigt att forska mer om graviditet och reumatisk sjukdom”","published":"2021-01-26","slug":"det-ar-viktigt-att-forska-mer-om-graviditet-och-reumatisk-sjukdom"},{"id":"c0361872-d771-5004-ad3f-af95ec31ad21","title":"“Det viktigaste målet för mig har varit att behålla min livskvalité”","published":"2021-02-02","slug":"det-viktigaste-malet-for-mig-har-varit-att-behalla-min-livskvalite"},{"id":"a6736edd-aba2-54ec-9d2e-9b235fcd5a0d","title":"Fem nycklar för att stärka dig själv","published":"2021-02-09","slug":"fem-nycklar-for-att-starka-dig-sjalv"},{"id":"25c73dc0-c92e-584f-9ead-fdfe7b267aa0","title":"Högre kroppstemperatur i fötter hos personer med reumatoid artrit","published":"2021-02-16","slug":"hogre-kroppstemperatur-i-fotter-hos-personer-med-reumatoid-artrit"},{"id":"3ad5ca4e-1f34-5793-8fc6-2682bc6c101e","title":"“Jag fokuserar på det jag kan göra något åt”","published":"2021-02-23","slug":"jag-fokuserar-pa-det-jag-kan-gora-nagot-at"},{"id":"356cdc85-e5f1-5139-8745-26f7c01b0fde","title":"EULAR: Tidig och intensiv behandling av reumatoid artrit minskar trötthet","published":"2021-03-02","slug":"eular-tidig-och-intensiv-behandling-av-reumatoid-artrit-minskar-troetthet"},{"id":"1a505524-582b-5a33-8606-329714e62200","title":"Studie kopplar RA till ökad risk för diabetes","published":"2021-03-09","slug":"studie-kopplar-ra-till-okad-risk-for-diabetes"},{"id":"baa8453f-ef1f-5df0-9ab7-740aecdf8e7a","title":"“Min sjukdom blev min merit”","published":"2021-03-16","slug":"min-sjukdom-blev-min-merit"},{"id":"08c9f0fa-db39-5efa-8879-84e237ffdd49","title":"Smarta knep för att börja träna - och fortsätta","published":"2021-03-23","slug":"smarta-knep-for-att-borja-trana-och-fortsatta"},{"id":"e282345d-3b08-579f-91e8-0a44c31578fe","title":"“Jag kanske inte kan göra allt jag vill, men nära”","published":"2021-03-30","slug":"jag-kanske-inte-kan-gora-allt-jag-vill-men-nara"},{"id":"988df92b-d2fe-5b29-aa97-7c0701ac0df9","title":"Elsa tipsar – hemmaträning","published":"2021-04-06","slug":"elsa-tipsar-hemmatraening"},{"id":"c9911f03-5a3d-52b5-87ea-4011195c8937","title":"”Låt inte diagnosen hindra dig om du vill bli gravid”","published":"2021-04-13","slug":"lat-inte-diagnosen-hindra-dig-om-du-vill-bli-gravid"},{"id":"120d9f5d-9fb1-5655-afb1-894dde64780b","title":"Återhämtning – en nyckel till balans","published":"2021-04-20","slug":"aterhamtning-en-nyckel-till-balans"},{"id":"2b44a26f-b842-5a20-b9e5-59fe080eafcf","title":"Vändningen kom när Göran började lyssna inåt","published":"2021-04-27","slug":"vandningen-kom-nar-goran-borjade-lyssna-inat"},{"id":"ccd8c93a-d258-5ab8-843c-0b8cd1032352","title":"Covid-vaccination och reumatisk sjukdom – fyra saker att tänka på","published":"2021-05-04","slug":"covid-vaccination-och-reumatisk-sjukdom-fyra-saker-att-tanka-pa"},{"id":"fae38dc2-34a2-58e9-a9bb-ff24613d61a7","title":"Fysiskt arbete får Sara att må bra","published":"2021-05-11","slug":"fysiskt-arbete-far-sara-att-ma-bra"},{"id":"55dd3592-de02-5de8-8adb-543d6a1d7907","title":"Koll på skov!","published":"2021-05-18","slug":"koll-pa-skov"},{"id":"1787c25e-6c70-5317-976a-4636cd0cdcd9","title":"Psykologin bakom Elsa","published":"2021-05-25","slug":"psykologin-bakom-elsa"},{"id":"1efbfee5-370d-5081-b6d9-eb3e35c4d1d1","title":"Med möjligheterna i fokus","published":"2021-06-08","slug":"med-mojligheterna-i-fokus"},{"id":"73f27e29-fbb6-5901-b84e-e35d4e1237a8","title":"Elsa – bakom kulisserna, del 1","published":"2021-06-15","slug":"elsa-bakom-kulisserna-del-1"},{"id":"3b2cb06a-1378-5670-8148-e18723673859","title":"”Vägen till rätt medicin kan kortas om patienten får vara med i samtalet”","published":"2021-06-22","slug":"vagen-till-ratt-medicin-kan-kortas-om-patienten-far-vara-med-i-samtalet"},{"id":"b05cac61-f027-56ff-8aa4-a6577b752da1","title":"Nära och kära – och lagom höga förväntningar","published":"2021-06-29","slug":"nara-och-kara-och-lagom-hoga-forvantningar"},{"id":"d1e69efe-2c1e-562b-9c86-a61a2cd47241","title":"Hur ser din aktivitetsbalans ut?","published":"2021-07-06","slug":"hur-ser-din-aktivitetsbalans-ut"},{"id":"6e853a6f-5c60-53cc-8a07-4e246fb132bb","title":"Träning i sommar – från zumba till cykeltur","published":"2021-07-13","slug":"traning-i-sommar-fran-zumba-till-cykeltur"},{"id":"ed4ad411-0d49-5cef-9d3a-473310d342c1","title":"”Det är skillnad på att vara frisk och att må bra”","published":"2021-07-27","slug":"det-ar-skillnad-pa-att-vara-frisk-och-att-ma-bra"},{"id":"416bf418-9597-5c29-bac4-6df0477dfec6","title":"Sommartips del 1: Knyck lite extra egentid!","published":"2021-07-01","slug":"sommartips-del-1-knyck-lite-extra-egentid"},{"id":"2c9e2f5d-a53c-5b2c-8a08-3096386f15ca","title":"Sommartips del 2: Isande och svalkande gott","published":"2021-07-08","slug":"sommartips-del-2-isande-och-svalkande-gott"},{"id":"23ff0666-c4fa-5e02-ae7f-f04498571bff","title":"Sommartips del 3: Sommar under fötterna och som huvudkudde ","published":"2021-07-15","slug":"sommartips-del-3-sommar-under-foetterna-och-som-huvudkudde"},{"id":"21a8294a-794d-5dac-98fd-e37774364776","title":"Sommartips del 4: Sätt guldkant på frukosten ","published":"2021-07-22","slug":"sommartips-del-4-saett-guldkant-pa-frukosten"},{"id":"7711cb4e-0463-5016-a0aa-a862515ae601","title":"Sommartips del 5: Uppe med tuppen – bonus för hela dagen","published":"2021-07-29","slug":"sommartips-del-5-uppe-med-tuppen-bonus-for-hela-dagen"},{"id":"f819445e-136f-5bd3-8fe5-9dbb1f824e48","title":"Sommartips del 6: Upptäck Tsatsikis bättre kompis – Skordalia","published":"2021-08-05","slug":"sommartips-del-6-upptack-tsatsikis-battre-kompis-skordalia"},{"id":"afa598b8-3b54-58e6-8f83-ff1cbda52ce5","title":"Elsa – bakom kulisserna, del 2","published":"2021-07-20","slug":"elsa-bakom-kulisserna-del-2"},{"id":"ffc79d0b-65f6-5b99-9e4c-8528a9a2a364","title":"Smarta hacks för mer rörelse i vardagen","published":"2021-08-03","slug":"smarta-hacks-for-mer-rorelse-i-vardagen"},{"id":"f6361dbf-a3c9-5402-8287-0f7c218b238f","title":"Så sätter du upp mål för din träning","published":"2021-08-10","slug":"sa-satter-du-upp-mal-for-din-traning"},{"id":"fce92af5-0d0d-58c9-829a-4b75c281b8e1","title":"Sommartips del 7: Vad tar du med dig från veckan?","published":"2021-08-12","slug":"sommartips-del-7-vad-tar-du-med-dig-fran-veckan"},{"id":"5fc0fc2f-7581-54f3-8c0b-15d7792ddfe5","title":"Sommartips del 8: “Ståflyta” fram på vattnet?","published":"2021-08-19","slug":"sommartips-del-8-staflyta-fram-pa-vattnet"},{"id":"025ad50d-6c34-5e3a-9cdc-fbfcb6787c82","title":"Elsa – bakom kulisserna, del 3","published":"2021-08-24","slug":"elsa-bakom-kulisserna-del-3"},{"id":"f66682ed-74fc-5758-9128-2bc447dc57fa","title":"”Jag är en klassisk pendlare”","published":"2021-09-08","slug":"jag-ar-en-klassisk-pendlare"},{"id":"4c871725-6468-5ca1-9561-62c5d20a096c","title":"Äta bör man – men vad?","published":"2021-09-21","slug":"ata-bor-man-men-vad"},{"id":"9c1f34e1-704e-5655-b0ea-7a9fd85dd8c1","title":"Elsa – bakom kulisserna, del 4","published":"2021-10-05","slug":"elsa-bakom-kulisserna-del-4"},{"id":"9f94e651-3e65-533a-b06e-fc89c7c2a1ca","title":"Natur och kultur för hälsans skull","published":"2021-10-19","slug":"natur-och-kultur-foer-haelsans-skull"},{"id":"5a4626ed-8eae-5238-a904-cb7627484444","title":"Ny forskning om hur stress påverkar sjukdomsaktiviteten vid RA","published":"2021-11-09","slug":"ny-forskning-om-hur-stress-paverkar-sjukdomsaktiviteten-vid-ra"},{"id":"9196e276-4321-53ca-b92e-9596819a3dae","title":"Varför drabbas kvinnor oftare av autoimmun sjukdom?","published":"2021-12-07","slug":"varfor-drabbas-kvinnor-oftare-av-autoimmun-sjukdom"},{"id":"614daf7e-c829-5b2c-82a4-67eb0927eb8c","title":"Nya studier kopplar magbakterier till uppkomst och svårighetsgrad av RA","published":"2022-01-04","slug":"nya-studier-kopplar-magbakterier-till-uppkomst-och-svarighetsgrad-av-ra"},{"id":"0018e8e5-9a5e-5bf1-b135-bab342824be9","title":"Nygamla upptäckter om munhälsans roll vid RA","published":"2022-02-01","slug":"nygamla-upptackter-om-munhalsans-roll-vid-ra"},{"id":"a3314ed4-be50-5535-99ad-02df2d943196","title":"E-reumatologi – framtidens vård","published":"2022-03-01","slug":"e-reumatologi-framtidens-vard"},{"id":"4ae199ca-6d41-5337-9d3e-988ab479235e","title":"”Varje arbetspass har jag nytta av att själv vara patient”","published":"2022-03-29","slug":"varje-arbetspass-har-jag-nytta-av-att-sjalv-vara-patient"},{"id":"9a667012-daae-56f7-a11d-e3f480487669","title":"Påverkas din smärta av väderleken?","published":"2022-04-26","slug":"paverkas-din-smarta-av-vaderleken"},{"id":"cab375c1-db65-5dc6-969e-90e2139ca2e7","title":"Hur påverkades personer med reumatisk sjukdom av covid-19?","published":"2022-05-25","slug":"hur-paverkades-personer-med-reumatisk-sjukdom-av-covid-19"},{"id":"b126683f-5e25-5e81-937e-9b140f305d11","title":"Logga regelbundet – må bättre!","published":"2023-02-14","slug":"logga-regelbundet-ma-battre"},{"id":"ae782b4d-905f-5749-9a81-1f241f4c3fc6","title":"Vad är vitsen med att vara en aktiv patient?","published":"2023-02-28","slug":"vad-ar-vitsen-med-att-vara-en-aktiv-patient"},{"id":"3ea7d4a9-a0fe-598d-a926-8ca9d5fe35f2","title":"Olika typer av läkemedel – har du koll?","published":"2023-03-14","slug":"olika-typer-av-lakemedel-har-du-koll"},{"id":"12c20259-5ea8-50d6-b90f-86eccdb154f5","title":"Inte alltid lätt att tolka symtomen","published":"2023-03-28","slug":"inte-alltid-latt-att-tolka-symtomen"},{"id":"967bf3e9-eed7-549c-a6b6-d0bffbf5d4e6","title":"Att vara den som tackar nej","published":"2023-04-11","slug":"att-vara-den-som-tackar-nej"},{"id":"27cd85bf-413d-5b76-9c91-51c3f389aa9b","title":"Ge ditt psykiska mående lite kärlek","published":"2023-04-25","slug":"ge-ditt-psykiska-maende-lite-karlek"},{"id":"c3956381-f588-58f3-929d-2e585673ebc7","title":"Känner du oro för biverkningar?","published":"2023-05-09","slug":"kanner-du-oro-for-biverkningar"},{"id":"25b62ee3-7f94-51e7-b3a3-c14d84d29f88","title":"Smidigare och smartare vård","published":"2023-05-23","slug":"smidigare-och-smartare-vard"},{"id":"16e25102-d99b-5807-9abe-acd95da9b8f3","title":"Vanliga missuppfattningar om reumatiska sjukdomar","published":"2023-06-06","slug":"vanliga-missuppfattningar-om-reumatiska-sjukdomar"},{"id":"45c02e0f-6785-587f-b21b-8f86f745ef01","title":"Snabbkurs för din omgivning","published":"2023-06-20","slug":"snabbkurs-for-din-omgivning"},{"id":"53ab4bf2-dee2-5b96-9cf7-50016c4d3b85","title":"Låt semestern vara semester","published":"2023-07-04","slug":"lat-semestern-vara-semester"},{"id":"63fd8713-3d86-5b6b-b228-44e45225dc0c","title":"Få koll på skov!","published":"2023-07-18","slug":"fa-koll-pa-skov"},{"id":"96c64a9e-06d2-5a73-9ec8-0f1bf651711e","title":"Tips och tricks — träning!","published":"2023-08-01","slug":"tips-och-tricks-for-att-borja-och-fortsatta-trana"},{"id":"c7f1b070-0a58-5e51-be53-6ff496dcfd11","title":"En nyckel till balans","published":"2023-08-15","slug":"en-nyckel-till-balans"},{"id":"c677a7b6-d9bd-5311-9e73-98326603655b","title":"Hur står det till på jobbet?","published":"2023-08-29","slug":"hur-star-det-till-pa-jobbet"},{"id":"82ba992a-1dbb-5bd2-8973-abe8ec1c68b7","title":"Hur resilient är du?","published":"2023-09-12","slug":"hur-resilient-ar-du"},{"id":"e1552db7-23d4-5361-bab4-5f2cf7129bd3","title":"Tänk nytt kring egenvård!","published":"2023-09-26","slug":"tank-nytt-kring-egenvard"}]}]},"previousBlogPost":{"id":"c7f1b070-0a58-5e51-be53-6ff496dcfd11","published":"2023-08-15","slug":"en-nyckel-till-balans","title":"En nyckel till balans"},"nextBlogPost":{"id":"82ba992a-1dbb-5bd2-8973-abe8ec1c68b7","published":"2023-09-12","slug":"hur-resilient-ar-du","title":"Hur resilient är du?"},"page":{"path":"blogg"},"siteConfig":{"id":"5f203f92-3df6-5a0c-ab23-68c4a9050c6b","siteName":"Elsa","locale":"sv","logo":{"id":"46cedee1-73ef-525d-967a-095d8df45de5","title":"Elsa Logo","file":{"url":"//images.ctfassets.net/6n7bn0w3ssps/4JZ0nY2EmrEc5Fsy40kHVj/e792d2aa9f756de94152937049803668/Logo_____Elsa_Science.svg","contentType":"image/svg+xml","details":{"image":{"width":138,"height":63}}}},"headerMenu":{"id":"76925f6b-a21a-5a6c-af39-e3e4e00b8e6b","links":[{"type":"ContentfulPage","id":"4a2ebea0-da19-53b4-bde7-8010e8b3c770","title":"Hitta din väg i livet med reumatisk sjukdom ","headerLabel":"Hem","path":null},{"type":"ContentfulPage","id":"65f92083-e6f3-5312-bc75-f597f2daf698","title":"Dina data","headerLabel":null,"path":"dina-data"},{"type":"ContentfulPage","id":"d79eeaac-fe75-580a-9912-013d849fda57","title":"Blogg","headerLabel":"Blogg","path":"blogg"},{"type":"ContentfulPage","id":"f9716d47-f426-589c-8291-8ee1c0986fda","title":"För vårdgivare","headerLabel":"För vårdgivare","path":"for-vardgivare"},{"type":"ContentfulLink","id":"baaa3cac-52fe-596e-8c63-47826c9586d1","title":"Nyheter","url":"https://medium.com/@elsascience"},{"type":"ContentfulLink","id":"d762fb29-5661-5b6b-931a-a15d0426c835","title":"Karriär","url":"https://careers.elsa.science/"},{"type":"ContentfulPage","id":"ad4924a3-a442-595a-a2a4-33e15b3d54a9","title":"Om oss","headerLabel":"Om oss","path":"om-elsa"}]},"footerMenus":[{"id":"794ef352-0703-5ac8-b9ce-1e027597b75b","links":[{"type":"ContentfulLink","id":"df36e044-a6ba-5dd6-b648-75728ad812b5","title":"Facebook","url":"https://www.facebook.com/ElsaScience/"},{"type":"ContentfulLink","id":"b0f10e68-2cba-5105-ab37-9028325b7f49","title":"Instagram","url":"https://www.instagram.com/elsascience/"},{"type":"ContentfulLink","id":"259396bc-1c1b-53f5-a926-66515be4d5b2","title":"LinkedIn","url":"https://www.linkedin.com/company/elsascience/"},{"type":"ContentfulLink","id":"82dca5bb-a249-5f9b-8767-030194dbe3be","title":"Twitter","url":"https://twitter.com/elsascience?lang=sv"},{"type":"ContentfulSeparator","id":"173738d0-562f-5223-a48f-a063b97dbab2"},{"type":"ContentfulPage","id":"ab1ec4c1-e154-5986-a037-e427660ac77d","title":"Integritetspolicy","headerLabel":null,"path":"integritetspolicy"},{"type":"ContentfulPage","id":"d523a908-ce60-51b8-92d7-b55253482e24","title":"Användarvillkor","headerLabel":null,"path":"anvandarvillkor"}]}],"footerCopy":{"type":"ContentfulCopy","locale":"sv","id":"c990fee5-791c-5197-aae5-77ca15d282fa","contentful_id":"5hVD4YN48n6esn5C4xv87y","body":{"raw":"{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"Elsa Science-appen är en CE-märkt medicinteknisk produkt registrerad hos Läkemedelsverket.\",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"paragraph\"},{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"Elsa utvecklas tillsammans av personer som lever med kronisk sjukdom, vårdgivare, forskare och företag inom den biovetenskapliga industrin. Om du har några frågor eller feedback är du välkommen att kontakta \",\"nodeType\":\"text\"},{\"data\":{\"uri\":\"mailto:hello@elsa.science\"},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"hello@elsa.science\",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"hyperlink\"},{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"\",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"paragraph\"},{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"Elsa Science AB\\nVästmannagatan 4\\n111 24 Stockholm\\nSverige\",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"paragraph\"},{\"data\":{},\"content\":[{\"data\":{},\"marks\":[],\"value\":\"© 2023 Elsa Science AB\",\"nodeType\":\"text\"}],\"nodeType\":\"paragraph\"}],\"nodeType\":\"document\"}","references":[]},"cssClasses":null},"cookieConsentMessage":"🍪 Denna webbplats använder cookies för att mäta och förbättra kvalitet och prestanda.","cookieConsentAgreeButton":"Acceptera","privacyPolicyPage":{"title":"Integritetspolicy","path":"integritetspolicy"}},"alternatePage":{"path":"/en/blog/2023/08/29/how-are-things-at-work/","context":{"locale":"en"}}},"pageContext":{"locale":"sv","pageId":"d79eeaac-fe75-580a-9912-013d849fda57","contentfulId":"2T3wNweDXxAN57xvwlX8O8","isBlogIndexPage":false,"canonicalPath":"/sv/blogg/2023/08/29/hur-star-det-till-pa-jobbet/","blogPostId":"c677a7b6-d9bd-5311-9e73-98326603655b","previousBlogPostId":"c7f1b070-0a58-5e51-be53-6ff496dcfd11","nextBlogPostId":"82ba992a-1dbb-5bd2-8973-abe8ec1c68b7","baseBlogPath":"/sv/blogg/"}},"staticQueryHashes":["3128451320"]}